Online zelfhulp trainingen Evie

Beter slapen, minder stress, meer zelfvertrouwen of gewoon wat meer rust in je hoofd. Met e-healthplatform Evie werk je zelfstandig aan jouw mentale fitheid.

Zorg goed voor jezelf, ook als het gaat om je mentale gezondheid. Misschien voel je je gespannen, pieker je veel of zit je gewoon niet zo lekker in je vel. Wat het ook is: bij Evie vind je herkenning, inzicht en praktische hulp om weer in beweging te komen. Wij geloven dat mentale zorg voor iedereen toegankelijk moet zijn. Daarom kies je wat bij jou past: van blogs en korte zelfhulpmodules tot oefeningen, tips en informatie die passen bij jouw situatie. Zo werk je aan je mentale gezondheid, op jouw manier en in jouw tempo.

Met Evie werk je aan je mentale gezondheid

• Handige en betrouwbare informatie over allerlei mentale klachten.

• Zelf en direct aan de slag.

• Een persoonlijk account met modules gericht op jouw klachten.

• Een overzicht van het zorgaanbod bij jou in de regio.

Zelf aan de slag

Neem een kijkje op evie.nl. Daar maak je met jouw postcode een gratis account aan. Vervolgens krijgt je toegang tot oefeningen, tips en informatie die passen bij jouw situatie. Ook zie je welke hulp er in jouw regio beschikbaar is. Dit kan een fijne eerste stap zijn als je je wat beter wilt voelen, op jouw eigen tempo en in jouw eigen omgeving.